aus: dorfzeitung_2024-3_web.pdf (dorfanger-boberg-ev.de) S. 48-49
Dieses Mal möchte ich mit einer kleinen Geschichte beginnen:
Ein Geschäftsmann, der sich gerade im Urlaub befindet, beobachtet einen Fischer, der nach kurzer Zeit mit einem Boot voller Fische am Pier anlegt. Er fragt den Fischer, wie lange er gefischt habe. Der Fischer antwortet: „Nur ein paar Stunden.“ Der Geschäftsmann ist überrascht und fragt, warum der Fischer nicht länger fische, um mehr zu verdienen. Der Fischer erklärt, dass er genug gefangen hat, um seine Familie zu versorgen und seine Zeit mit angenehmen Dingen verbringt: Er schläft aus, spielt mit seinen Kindern, geht mit seiner Frau am Strand spazieren, macht nachmittags ein Nickerchen und spielt abends Gitarre mit Freunden.
Der Geschäftsmann, der einen MBA hat, sieht eine Möglichkeit und schlägt dem Fischer vor, dass er mehr fischen sollte, um ein größeres Boot zu kaufen, dann noch größere Boote und schließlich eine ganze Flotte. Mit dem Gewinn könnte der Fischer eine Fischfabrik eröffnen und sein Geschäft ausbauen. Der Fischer fragt, wie lange dieser Weg dauern würde, und der Geschäftsmann antwortet: „Vielleicht 15 bis 20 Jahre.“
Der Geschäftsmann erklärt, dass der Fischer dann sein Unternehmen an die Börse bringen und sehr reich werden könnte. Der Fischer fragt: „Und was würde ich dann tun?“ Der Geschäftsmann antwortet: „Dann könntest du in den Ruhestand gehen, in ein kleines Küstendorf ziehen, du könntest ausschlafen, Zeit mit deiner Familie verbringen, nachmittags ein Nickerchen machen, spazieren gehen und mit Freunden Gitarre spielen.“
Der Fischer lächelt und sagt: „Aber das mache ich doch jetzt schon.“
Ich finde diese Geschichte immer wieder großartig! Sie wird in verschiedenen Formen in unterschiedlichen Kulturen erzählt und macht uns darauf aufmerksam, dass Zufriedenheit nicht immer in materiellem Reichtum liegt, sondern oft in der Einfachheit und im Genuss des Augenbliwcks zu finden ist.
Und ist es nicht so? Wünschen wir uns nicht auch oft einfach zufrieden zu sein? Nicht nach mehr zu streben und mit dem, was IST, glücklich zu sein? Wie können wir, so wie der Fischer es tut, unser Leben trotz hektischem Alltag genießen? Hier sind ein paar kleine Tipps für den Alltag:
1. Dankbarkeit kultivieren
Dankbarkeit ist eines der mächtigsten und einfachsten Werkzeuge für Zufriedenheit. Ein Dankbarkeitstagebuch zu führen, in dem du täglich drei Dinge notierst, für die du dankbar bist, kann helfen, den Fokus auf die positiven Aspekte des Lebens zu richten. So lernst du, besonders die kleinen Dinge im Alltag wertzuschätzen, die sonst oft untergehen.
2. Im Moment leben
Achtsamkeit ist ein Schlüssel zu einem erfüllteren Leben. Nimm dir bewusst Zeit, den gegenwärtigen Moment zu genießen, sei es durch einfache Atemübungen, den Genuss von kleinen Dingen wie dem Geruch des morgendlichen Kaffees oder die Sonnenstrahlen auf deiner Haut. Auch achtsames Essen ohne Ablenkung lässt dich im Moment verweilen. Gehe spazieren oder verbringe Zeit in der Natur. Achte dabei bewusst auf die Umgebung – die Farben, die Geräusche und die Gerüche. Bewegung und frische Luft können Wunder wirken, um den Geist zu klären und Achtsamkeit zu fördern.
3. Prioritäten setzen
Die Frage aller Fragen: Was ist MIR wirklich wichtig? Ist es der nächste Karriereschritt oder doch die Zeit mit der Familie? Indem du Prioritäten klar definierst, kannst du dein Leben nach den Dingen ausrichten, die dir wirklich Erfüllung bringen. Frage dich auch: Lebe ich MEIN Leben oder werde ich nur den Erwartungen anderer gerecht?
4. Beziehungen pflegen
Investiere Zeit und Energie in deine Beziehungen. Umgebe dich mit Menschen, die dich unterstützen und inspirieren. Positive Beziehungen sind ein wesentlicher Bestandteil eines glücklichen Lebens.
5. Selbstakzeptanz entwickeln
Lerne, dich selbst mit all deinen Stärken und Schwächen zu akzeptieren. Sei freundlich, nachsichtig und liebevoll mit dir selbst und übe Selbstmitgefühl. Dies kann dir helfen, inneren Frieden zu finden und dich weniger von äußeren Erwartungen beeinflussen zu lassen.
6. Nachhaltige Ziele setzen
Setze dir realistische und nachhaltige Ziele, die im Einklang mit deinen Werten und Bedürfnissen stehen. Feiere kleine Erfolge auf dem Weg zu deinen größeren Zielen.
Indem du diese Prinzipien in deinem Alltag integrierst, kannst du eine tiefere Zufriedenheit und Erfüllung im Leben finden, ähnlich wie der zufriedene Fischer in der Geschichte. Nutze diese Weisheiten, um dein Leben bewusster und glücklicher zu gestalten.
Hast du Fragen oder brauchst du weitere Anregungen? Vielleicht bei einem meiner kostenfreien Seelenspaziergänge in der Boberger Natur? Dann melde dich sehr gerne bei mir!
Herzlichst! Deine Susanne
Natur- & Lifecoaching für Frauen
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